手指锻炼方法手部关节训练

乌兰察布儿童福利院	康复设备	运行良好
亳州市人民医院	康复设备	运行良好
巢湖市第二人民医院	康复设备	运行良好
邳州是人民医院城北分院理疗科	康复设备	运行良好
安徽中医药高等专科学校	康复设备	运行良好

6.2.1.7 手指内收锻炼
将一片训练泥置于两手指之间，将两手指靠拢(图10)。
6.2.1.8 拇指屈伸锻炼
将训练泥做成一园柱状，放在一平面上，手呈中间位，将拇指向园柱悻深深按压，然后拿出
6.2.1.9 腕背伸锻炼 将前臂和肘放在桌子上，腕在桌边缘外放松，同时握住训练泥，用另一只手抓住训练泥的另一端，用腕部向上拉训练泥
6.2.2
弹力训练带锻炼
根据弹力强度和训练用途不同，训练带可分为轻度、中度和强度等数种，因此，可进行分级别的抗阻力练习。在手部作业训练中，训练带主要用于肌力、耐力、协调性和关节活动度的训练。
6.2.3
娱乐性训练
袖珍玩具和游戏机在手作业训练中是非常有用的练习器具。它具有趣味性、训练针对性强等优点。特别适合青少年手外伤病人的康复训练。对于改善手的灵巧性、手眼协调、感觉训练、脱敏训练和掌指关节、指间关节的主动屈曲有明显的训练效果。
6.2.3.1 利用斜板支架训练腕关节屈伸运动
屈腕训练：将跳棋放置于桌面，毗邻斜板高的一端；前臂安置于斜板上，腕关节位于斜板顶端的外方；病人必须尽最大程度屈腕，才能捡起跳棋。然后，将捡到的跳棋放入另一盒中(图l9)。伸腕训练：将跳棋放置于斜饭的最高端；前臂放置于斜板上，同时肘部支撑于桌面，病人需要最大程度伸腕，才能捡到跳棋，然后，将捡到的跳棋放入另一盒中。肢体抬高也有助于消肿(图20)。旋前／伸腕训练：病人前臂旋后，将跳棋放入邻近盒中，当跳棋放回原位时，便训练了前臂旋前伸腕动作。
6.2.3.2 掌指关节屈曲和对指练习，以改善掌面，或者感觉训练，或者脱敏训练。训练方法：伤手从盒子孔中捡起某小件物品(例如：玻璃球)。然后，又将该物品放回盒中。如此反复进行，并记录每次花费的时间。目的是改善腕关节、掌指关节屈曲和手指灵巧度(图21)。
手指锻炼方法手部关节训练